POMPOARISMO
Pompoarismo é um exercício que consiste na contração dos músculos do períneo e da vagina. Por fortalecer os músculos do assoalho pélvico ele trás benefícios para a saúde íntima da mulher como: Regula o ciclo e o fluxo menstrual; Previne e trata infecções na vagina; Evita e trata a incontinência urinária; Diminui os sintomas da menopausa; Ajuda na preparação para o parto; Evita a flacidez vaginal; Estimula o autoconhecimento e controle, podendo aumentar e prolongar o prazer na hora do sexo; Dá a possibilidade de orgasmos múltiplos; Retarda a ejaculação do parceiro por meio dos movimentos. * Busque um profissional médico ginecologista e/ou sexólogo, para consulta, antes de realizar a pratica, pois dependendo de como e com que frequência ele seja realizado, pode causar alguns malefícios. Contraindicações do Pompoarismo Mulheres Gestantes: de até 3 meses, porque há risco de provocar contrações no útero e o aborto por meio dos movimentos. (consulte um médico); Que usam DIU: aguard